夏天饮食,许多研究人员研究证实,只要适量摄入,掌握好吃糖最佳时机,对人体是有益的。吃出健康凉茶、荔枝、冷饮、绿豆汤、水果沙律……夏日炎炎,这些食品开始占据人们的日常饮食。但是却要提防多糖饮食。专家们指出,冷饮雪 【详细】
,也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性,但吃它们时却皱着眉头。在这里列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的几大“障碍”,并给出了一些小方法,教你轻松跨越它们。一、工作繁忙吃外卖如果加班对于你来说已稀松平常 【详细】
,小女子们为了让自己更加美丽动人,为了让自己魅力范围扩大,开始在日常饮食上“苦下功夫”。可是面对美食我们总是难以控制自己的嘴巴,可是美食也是毒食,你了解哪些食物不是健康饮食女性不能多吃的吗?1.蛋糕-必 【详细】
,苹果是人们最常吃的一种水果,那么你知道苹果的功效有哪些吗?苹果对人的身体有没有好处呢?面就来了解一下女性每天吃苹果的六大好处吧。苹果内含多种有效预防心脏病元素苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它 【详细】
,现在人的精神压力越来越大,很多都有过失眠的经历,这无疑是一种痛苦的煎熬。夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠( 【详细】
,辐射在我们生活中是无处不在的,计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利,但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。那么如何能远离辐射危害呢?下面小编介绍几种防辐射食物!1、黑芝麻中医理论认为,黑色入肾,“ 【详细】
,女性永远都希望自己健康美丽,但是随着年龄的增长,皮肤可能没有那么好了,身体素质也差了,其实要想健康美丽内外调养才能取得理想的效果。15至25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的 【详细】