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，随着减肥人群的扩大，减肥方式也多种多样，这里介绍毛巾减肥法，想瘦哪里瘦哪里。美臂毛巾操：1.两脚张开，略比肩宽，拿着毛巾向左右两旁张开。提醒：重心一定要放在踏出的前脚上，注意毛巾不能松脱。2.一只脚向 【详细】
，每个爱美的女性都想拥有一对绝世美乳，胸小不但影响美观，还会造成严重的心理自卑.而如何丰胸美乳就成了这部分女性最想知道的问题了，那么有哪些食物可以帮你丰胸呢?大豆据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅 【详细】
， 秋季秋高气爽，没有夏季的炎热也没有冬季的寒冷，是健身美体的好季节，在国庆长假中好好的享受健身吧。但是一定要注意健身的同时不要伤身。伤身可能1：受凉感冒秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼 【详细】
，国庆长假不想出游的mm不在少数，何不趁着这7天来锻炼自己的身材呢，等7天过后让大家对你刮目相看。你需要的：一根粉笔;一个轻的橡皮球;一根跳绳。梯子运动准备开始：用粉笔画一个长长的矩形，在矩形中画10道 【详细】
，秋季来了，身上的脂肪又有所堆积，让mm们真的很难看，穿衣更是没型，下面就要做减肥计划了，想减肥的mm一起看看吧。1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物 【详细】
， 减肥不光是中国女人的事业，也是全世界女性讨论的焦点，那么下面一起看看其他国家女性是怎样瘦身的，说不定对你有启发哦! 泰国：多加点辣泰国菜可说是世界各国的菜色中名列前茅的辣。前美国营养学会会长jame 【详细】
，天生小胸的mm不要在羡慕别人了，自己做做丰胸运动是有希望大道丰胸效果的，下面小编介绍四种丰胸方法，食疗、按摩、丰胸操、姿势，总有一款适合你。一、食疗丰胸1、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其 【详细】
