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，夏季已经来了，想要减肥的MM可要抓紧时间了，下面介绍减肥瑜伽四式，快来看看吧。一、踮脚蹲马步练习的部位肩膀、大腿、臀部1.自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，让心绪渐渐平稳下来。2.双手向前平举至肩高 【详细】
，自从瑜伽传入中国就受到很多爱美女性的喜爱，不但健身而且减肥，下面介绍瑜伽减肥的好方法。一、眼镜蛇式1 俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2 吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持 【详细】
，如今肥胖的人只能看着别人对自己不堪入目的身材指指点点、看着自己喜欢的男士被别人抢走、穿着肥大的裤子、夏天只能穿着包的死紧的衣服、看着身边脸长着丑身材好的女人穿着漂亮的衣服，自己却只有羡慕的份，总以为体 【详细】
，随着生活水平提高，肥胖的人越来越多，然而，爱美是每个女性的本性，看着自己肥胖身材实在让人难以接受，于是就会选择减肥来达到目标，在众多的减肥方法中，运动减肥是公认的有效减肥方法之一。可是很多人在采取运动 【详细】
，全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪，拥有一双修长美腿是每个女性都梦想的，如今小脚裤、铅笔裤、修身裤、打底裤正当道，可是看着自己那大象般的腿实在令人苦恼，不用担心，今天小编教大家几招运动方法帮你轻松瘦 【详细】
，随着社会的发展，女性追求美的观念也越来越高，减肥已成为现在最热的话题，秋高气爽，最适合的莫过于户外运动，那么对于减肥的朋友来说，秋天做什么运动减肥好呢?一、游泳游泳也是一项非常健康的有氧运动，它消耗的 【详细】
，曲线身材是每个爱美女士都想拥有的，可是就有那么一些人拥有着水桶般的身材，减肥方法很多，有些人就是被这些众多的减肥方法给混淆了，不用担心，今天小编教你五种运动，帮你从上瘦到下!1、跑步跑步是最简单的运动 【详细】
