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，早起喝杯水，通润肠胃是大家熟悉不过的养生观念，不过早起之后喝什么水好呢？喝水有哪些讲究呢？1.淡盐水 有些人不能喝虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却没有循证医学数据 【详细】
， 早在十几年前，我国就开始兴起红酒兑雪碧的喝法，中国人对于纯味的干红并不太适应，往红酒里兑些碳酸饮料的做法并不怎么奇怪了，那么红酒兑雪碧到底值不值得提倡呢？碳酸饮料中含有的二氧化碳对身体没有好处。碳酸 【详细】
，很多人喜欢用枸杞泡水来养生，不过枸杞喝多了易上火，引起便秘，那么枸杞泡水需要放多少较合适呢？一般来说10g枸杞泡水就足够了，最多不能超过30g。枸杞子泡水喝的主要功效是增强实力和抗疲劳。枸杞一些喝过枸 【详细】
，多数上班一族通常整天都呆在办公室里，中餐除了自带之外就是点些快餐了，也有人选择快捷的泡面来做午餐，无论是常吃快餐还是吃泡面对身体的危害都是不可小觑的，方便面中不仅还有很多添加剂，盐量也偏高，常吃泡面易 【详细】
，对美食偏爱的你有没有常为消化不良而困扰呢？吃完美食之后再吃点促消化的食物，能帮胃部减少不少负担哦！1、烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。梨尤其是梨汁含 【详细】
，最近天价切糕的新闻在网上热传，切糕又叫玛仁糖，是新疆的特色手工制品，买天价切糕，不如自己做着吃。跟着步骤来，你也能做出干净，便宜的切糕。材料：豆沙、红枣、核桃、花生仁、葵花籽、杏干、葡萄干，糯米等。1 【详细】
， 咖啡是健康饮品之一，它具有强烈的苦味，能刺激中枢神经系统，适量的食用咖啡可减轻身体疲劳，提神，利尿，不过空腹喝咖啡害处多，易使胃受伤。咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用 【详细】
