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，对于自己来说，最了解自己的人还是自己，那么正在减肥的你是不是应该选择一种适合自己的减肥方法呢?只有选对方法，才能健康减肥，才能快速减肥，为了爱美的自己，快去选择适合你的减肥方法吧。保守的你——你的性格 【详细】

，要想减肥，首先要有个明确的目标，有了目标还要有详细的计划，除了这些还要懂得一些减肥的知识，健康减肥是最完美的减肥，一起行动起来吧。1.什么时候开始减肥最好?女性有生殖周期，在女性荷尔蒙“雌激素”(Es 【详细】

，都说：胖的人，喝水都长肉，你是不是经常刻意的注意自己的饮食， 因而错过了n次享受美餐的机会!是不是经常随身携带着某种减肥产品，按时按点的吃，比 任何事情都重要。每天减肥的产品都可以当饭吃，只想让该死的 【详细】

，减肥要有目的有方法的进行，年龄不同，减肥方法也不同，不同的年龄阶段选择不同的减肥方式是最健康最有效的，下面介绍几个年龄阶段使用的减肥方法，仅供参考。年龄段：20岁以前瘦身目标：锻炼身体最重要20岁以前 【详细】

，十一假期将至，七天的长假免不了有朋友聚会，在一起吃吃喝喝，可是在假期之后体重上升的问题让我们很烦恼，下面介绍“世界十大减肥法”，让你轻轻松松过十一。1、蔬果减重法实施方法就是尽量少吃脂肪，多吃蔬菜与水 【详细】

，国庆期间，有人会选择出游，有人会选择休息，不管哪种休闲方式都少不了大吃大喝，为了让mm们在假期能够享受美食，小编为您制订健康轻松的健身减肥计划。健身篇那么在长假期间适于做一些什么样健身活动呢?健身专家 【详细】

，十一期间出席丰盛的晚宴免不了会使身体微微发胖，尤其是小肚子，下面介绍一套瘦身秘诀，可以在十一期间实践一下。第一天每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过 【详细】