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，人们减肥期间是不是只要按照减肥计划上的内容就万事大吉了呢，其实不然，有时候一个小疏漏可能就会让你的减肥大计毁于一旦。只要减肥期间养成这些好习惯就能很好的帮助减肥成功哦。1.喝啤酒时请减少饭量一瓶啤酒( 【详细】

，新晋收视女王白百何人气居高不下，但是已为人母的白百何是怎样保持好身材的呢。今天小编就为大家讲解白百何瘦身修身的七个饮食法宝。一、口味清淡少油腻作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她也只能忍痛割爱 【详细】

，肥肉肉烦恼着胖美眉们，想要减肥又因为太累而放弃。其实减肥并不难，只要你做到以下六点，一样可以让你在不知不觉中变瘦哦。第一步：减少食量，遵守七分饱守则把原本餐点的份量减少一半!例如：可能一餐需要一个便当 【详细】

，秋季天气凉爽，很多人变得懒了，早晨不想起床，夏季锻炼的习惯也没有了，下面就看看秋季减肥的好习惯吧。1、离开你的被窝：早起，动起来“早睡早起身体好”这句话大有道理!养成大清早去跑步，是一个相当优良的好习 【详细】

，国庆期间免不了和朋友大吃大喝，在这种情况下，身体发胖是正常的，假期过后迎来了减肥热。下面教你几种方法，帮你减肥。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动 【详细】

，减肥方法有很多种，饮食减肥、运动减肥等都有一定的效果，你有没有尝试过促进新陈代谢的方法减肥呢?当然这是饮食与运动的结合，这种方法更能加快脂肪的燃烧速度哦。1、每天务必吃早餐如果你想要更快的燃烧脂肪，这 【详细】